100g gruszek to 55kcal. są energodajne, dobre na zaparcia i obniżenie poziomu cholesterolu, najlepiej jeść dojrzałe, surowe lub suszone.
Gruszki są bogatym źródłem rozpuszczalnego błonnika - pektyny. Pektyna nie tylko pełni rolę regulatora pracy jelit, lecz także pomaga w eliminacji cholesterolu z organizmu.
Gruszki zawierają także dużo potasu.
Gruszki są bogatym źródłem rozpuszczalnego błonnika - pektyny. Pektyna nie tylko pełni rolę regulatora pracy jelit, lecz także pomaga w eliminacji cholesterolu z organizmu.
Gruszki zawierają także dużo potasu.
