Przedstawię kilka przepisów na takie koktajle.
1. KOKTAJL BURACZANY
Oczyszcza organizm z toksyn i wzmacnia odporność.
2-3 mniejsze umyte buraki przeciśnij przez sokowirówkę. W osobnym naczyniu zmiksuj blenderem 2 pomidory bez skóry i pęczek natki pietruszki. Połącz ze sobą. Pij schłodzone.
2. KOKTAJL ARBUZOWY
Obniża ciśnienie. Działa też moczopędnie.
ok. pół kilograma arbuza pokrój, usuń pestki. Zmiksuj. Wymieszaj z sokiem z cytryny. Dodaj listki posiekanych listków mięty. Podawaj schłodzone.
3. KOKTAJL MARCHEWKOWY
Pomaga w zapobieganiu pękaniu naczyń krwionośnych.
5 marchewek pozbaw skórki (wcześniej oczywiście je umyj), przeciśnij przez sokowirówkę. Miąższ z pomarańczy zmiksuj. Połącz z sokiem z marchewki.
4. KOKTAJL TRUSKAWKOWY
Usprawnia trawienie tłuszczów.
25 dag truskawek oczyść z szypułek i umyj. Dodaj szklankę jogurtu naturalnego. Zmiksuj. Dodaj łyżkę posiekanej mięty.
5. KOKTAJL PAPRYKOWY
Wzmacnia odporność.
1 paprykę czerwoną oczyść. Zmiksuj ze szklanką jogurtu naturalnego. Dodaj zmiksowany miąższ z 1 pomarańczy. Przypraw szczyptą przyprawy curry.
6. KOKTAJL KIWI Z ORZECHAMI
Pomaga w pozbyciu się tłuszczu.
3 kiwi (pozbawione skórki) zmiksuj z 2 łyżkami orzechów włoskich i pół szklanki przegotowanej, zimnej wody. Podawaj schłodzony.
7. KOKTAJL KIWI I SELER
Przyśpiesza metabolizm.
3 kiwi obierz ze skórki. Oczyść i pokrój na mniejsze kawałki seler naciowy. Zmiksuj razem z pół szklanki przegotowanej, zimnej wody. Dodaj po zmiksowaniu łyżkę miodu prawdziwego.
1. KOKTAJL BURACZANY
Oczyszcza organizm z toksyn i wzmacnia odporność.
2-3 mniejsze umyte buraki przeciśnij przez sokowirówkę. W osobnym naczyniu zmiksuj blenderem 2 pomidory bez skóry i pęczek natki pietruszki. Połącz ze sobą. Pij schłodzone.
2. KOKTAJL ARBUZOWY
Obniża ciśnienie. Działa też moczopędnie.
ok. pół kilograma arbuza pokrój, usuń pestki. Zmiksuj. Wymieszaj z sokiem z cytryny. Dodaj listki posiekanych listków mięty. Podawaj schłodzone.
3. KOKTAJL MARCHEWKOWY
Pomaga w zapobieganiu pękaniu naczyń krwionośnych.
5 marchewek pozbaw skórki (wcześniej oczywiście je umyj), przeciśnij przez sokowirówkę. Miąższ z pomarańczy zmiksuj. Połącz z sokiem z marchewki.
4. KOKTAJL TRUSKAWKOWY
Usprawnia trawienie tłuszczów.
25 dag truskawek oczyść z szypułek i umyj. Dodaj szklankę jogurtu naturalnego. Zmiksuj. Dodaj łyżkę posiekanej mięty.
5. KOKTAJL PAPRYKOWY
Wzmacnia odporność.
1 paprykę czerwoną oczyść. Zmiksuj ze szklanką jogurtu naturalnego. Dodaj zmiksowany miąższ z 1 pomarańczy. Przypraw szczyptą przyprawy curry.
6. KOKTAJL KIWI Z ORZECHAMI
Pomaga w pozbyciu się tłuszczu.
3 kiwi (pozbawione skórki) zmiksuj z 2 łyżkami orzechów włoskich i pół szklanki przegotowanej, zimnej wody. Podawaj schłodzony.
7. KOKTAJL KIWI I SELER
Przyśpiesza metabolizm.
3 kiwi obierz ze skórki. Oczyść i pokrój na mniejsze kawałki seler naciowy. Zmiksuj razem z pół szklanki przegotowanej, zimnej wody. Dodaj po zmiksowaniu łyżkę miodu prawdziwego.
Nina W.
Dinah