Zima i zimno przysparzaja nam mnóstwo problemów ze zdrowiem - katar, kaszel a potem gorączka. Ale można temu zaradzić w bardzo prosty i naturalny sposób, przez odpowiednie i zdrowe odżywianie. Jak dobrze wiemy witamina C łagodzi i zapobiega przeziębieniom znajdziemy ja w pomarańczań i innych cytrusach, truskawkach, pietruszce, pomidorach, szparagach, melon, ananas, kukurydza i banan.
Ale nie tylko to nam pomoże w walce z przeziębieniem, zaleca sie także spozywanie cynku który znajdziemy w wołowinie, wieprzowinie ,ocach morza, mleku, chlebie i żółtku jajka.
Ale nie tylko to nam pomoże w walce z przeziębieniem, zaleca sie także spozywanie cynku który znajdziemy w wołowinie, wieprzowinie ,ocach morza, mleku, chlebie i żółtku jajka.
