Orzechy laskowe czyli owoce leszczyny pospolitej. Najczęściej możemy spotkać się z nimi w łakociowym świecie deserów, stosowane są jako dodatek do lodów i czekolady. Orzechy laskowe polecane są osobom pracującym umysłowo, aktywnie uczącym się, a także przemęczonym i podenerwowanym. Są nieskazitelną skarbnicą witamin z grupy B i C, potasu, wapnia, fosforu i magnezu. Zawierają także mangan, miedź i cynk. Dostarczają białek roślinnych, tłuszczów i błonnika. Ich spożywanie zaleca się również osobom mającym niedokrwistość, problemy skórne, wiodących stresujący tryb życia i na co dzień „gimnastykujących” swój umysł.
