Perz zapobiega nadwadze

  • 1

wspaniała perspektywa dla osób ze zwolnionym metabolizmem

         
ocena: 4/5 głosów: 4
Perz zapobiega nadwadze
Dobrze by było abyśmy mieli swój własny zerwany z czystego miejsca perz, ale kupny też może być. Bierzemy dwie łyżeczki kłączy perzu i zalewamy dwiema szklankami wody. Stawiamy w garnku na niewielkim gazie i ogrzewamy aż do wrzenia. Potem gotujemy jeszcze pięć minut na wolnym ogniu pod przykryciem. Odwar cedzimy na sitku i pijemy po pół szklanki trzy razy dziennie, najlepiej przed każdym głównym posiłkiem. Można też pić go minimum 3 godziny po kolacji przed pójściem spać.