Wiedza na temat tego, jakie inne napoje oprócz kawy mają właściwości pobudzające, może przydać się w wielu sytuacjach. Niektórzy ze względów zdrowotnych nie mogą w ogóle pić kawy. Inni piją jej za dużo, wypłukując tym samym z organizmu magnez i wapń. W takich sytuacjach warto wiedzieć po jakie inne, zdrowsze napoje o podobnym działaniu można sięgnąć.
1. Yerba mate
Napój z liści ostrokrzewu paragwajskiego hodowanego w Ameryce Południowej pobudza naszą koncentrację, likwiduje senność i dodaje energii. Wszystko przez wysoką zawartość kofeiny, ale w przeciwieństwie do kawy picie naparu nie wypłukuje cennych składników mineralnych z naszego organizmu, bo sama yerba pełna jest minerałów. Yerba mate może wystąpić w wielu egzotycznych smakach, np. pomelo lub cytryny.
2. Świeży sok z owoców
Najbardziej rekomendowany jest świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy lub grejpfrutów, owoców z dużą ilością witaminy C. Świetnie orzeźwia, dodaje energii i pobudza mózg do pracy. Ewentualnie w zastępstwie można zjeść świeży owoc w kawałkach.
3. Kakao
Rano zamiast kawy można wypić kubek prawdziwego, gorącego kakao. Można zjeść też małą ilość czekolady, ale trzeba pamiętać, że ze słodyczami nie można przesadzać. Czekolada jest produktem nie tylko pysznym, ale też wysokoenergetycznym. Pobudza równie skutecznie co kawa, a do tego poprawia humor.
4. Woda z imbirem i cytryną
Przepis na ten pobudzający napar jest prosty: należy w szklance wymieszać sok z połowy cytryny, starty korzeń imbiru i gorącą wodę. Można go pić zarówno na ciepło, jak i na zimno. To zdrowy napój, który nie tylko aktywizuje nas do działania, ale wykazuje też szereg innych pozytywnych właściwości. Pomaga m.in. na nudności czy problemy żołądkowe.
5. Woda z octem jabłkowym
Szklanka ciepłej wody z 1-2 łyżkami octu jabłkowego podziała na nasz organizm jak zastrzyk minerałów. Wpłynie korzystnie na naszą koncentrację i działanie układu trawiennego. Dodatkowo zwiększa odporność.
1. Yerba mate
Napój z liści ostrokrzewu paragwajskiego hodowanego w Ameryce Południowej pobudza naszą koncentrację, likwiduje senność i dodaje energii. Wszystko przez wysoką zawartość kofeiny, ale w przeciwieństwie do kawy picie naparu nie wypłukuje cennych składników mineralnych z naszego organizmu, bo sama yerba pełna jest minerałów. Yerba mate może wystąpić w wielu egzotycznych smakach, np. pomelo lub cytryny.
2. Świeży sok z owoców
Najbardziej rekomendowany jest świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy lub grejpfrutów, owoców z dużą ilością witaminy C. Świetnie orzeźwia, dodaje energii i pobudza mózg do pracy. Ewentualnie w zastępstwie można zjeść świeży owoc w kawałkach.
3. Kakao
Rano zamiast kawy można wypić kubek prawdziwego, gorącego kakao. Można zjeść też małą ilość czekolady, ale trzeba pamiętać, że ze słodyczami nie można przesadzać. Czekolada jest produktem nie tylko pysznym, ale też wysokoenergetycznym. Pobudza równie skutecznie co kawa, a do tego poprawia humor.
4. Woda z imbirem i cytryną
Przepis na ten pobudzający napar jest prosty: należy w szklance wymieszać sok z połowy cytryny, starty korzeń imbiru i gorącą wodę. Można go pić zarówno na ciepło, jak i na zimno. To zdrowy napój, który nie tylko aktywizuje nas do działania, ale wykazuje też szereg innych pozytywnych właściwości. Pomaga m.in. na nudności czy problemy żołądkowe.
5. Woda z octem jabłkowym
Szklanka ciepłej wody z 1-2 łyżkami octu jabłkowego podziała na nasz organizm jak zastrzyk minerałów. Wpłynie korzystnie na naszą koncentrację i działanie układu trawiennego. Dodatkowo zwiększa odporność.
