Joga - czy warto ćwiczyć jogę?

Chciałabyś zacząć ćwiczyć jogę. Nie jesteś jednak pewna, czy uda ci się wygiąć ciało w skomplikowanych pozycjach, i obawiasz się, że to nie dla ciebie. A może sądzisz, że joga to zbyt statyczna forma ćwiczeń dla takiego wyczynowca jak ty? Książka "Joga dla żółtodziobów" uświadomi ci, że ten rodzaj wyjątkowego treningu - zarówno fizycznego, jak i duchowego - pozwala wzmocnić ciało, a także wzbogacić duszę. Znajdziesz w niej zrozumiałe instrukcje, jak najefektywniej praktykować jogę, zadziwiająco proste wyjaśnienia duchowych tradycji jogi oraz wybór pozycji, które pomogą ci się rozluźnić, złagodzić różnego rodzaju bóle oraz wzmocnić ciało.