Jogurt owocowy ma zwykle więcej cukru niż owoców, czasami w jednym opakowaniu 150 g jogurtu może znaleźć się nawet kilka łyżeczek cukru ( 15 g cukru – to aż 3 łyżeczki!). Dodatkowo wsad owocowy, który znajduje się w takim jogurcie przechodzi prawdziwe tortury, zanim zostanie zamknięty w pudełeczku. Należy również zwracać uwagę na nazwę produktu, gdyż jogurt truskawkowy musi zawierać prawdziwe owoce, natomiast jogurt o smaku truskawkowym może mieć wyłącznie syntetyczny aromat o smaku truskawki. Dlatego lepiej wybrać jogurt naturalny, dodać do niego świeże lub rozmrożone owoce, a na samym końcu zmiksować. Wtedy można z czystym sumieniem powiedzieć „mój owocowy jogurt jest zdrowy, bo zawiera dużo owoców”.
