Na zakupy najlepiej nie chodzić, gdy jest się głodnym, bo kupimy i wydamy o wiele więcej. Nie należy sugerować się wielkością opakowania, tylko sprawdzić wagę produktu. Starajmy się zawsze sprawdzać termin przydatności do spożycia, przynajmniej w artykułach o krótkich terminach. Wybieraj produkty w nieuszkodzonych opakowaniach, niezagniecionych puszkach. Czytaj etykiety, wartości kaloryczne i skąłd produktu. Porównuj ceny różnych produktów z ich wagą.
