Cudowna wiadomość dla wszystkich śpiochów, jeszcze lepsza dla śpiochów będących na diecie! Naukowcy z Waszyngtonu wzięli pod lupę 1,088 par bliźniaków i zauważyli, że regularny sen powyżej 9 godzin dziennie wiąże się z niższą wartością wskaźnika BMI, podczas gdy spanie mniej niż 7 godzin powodowało wzrost tej wartości.
Badania pokazują, że nawet osoby o podobnej puli genów jak bliźniaki, mogą różnić się wagą (mierzoną wskaźnikiem BMI), jeśli tylko jedno z nich śpi więcej, a drugie mniej.
Nie może być jednak za pięknie – badanie budzi nieufność wielu fachowców, ponieważ uczestniczący w badaniu sami podawali swój wzrost, wagę i długość snu, a powinni być mierzeni przez niezależnych naukowców.
Źródło: Sciencedaily
Badania pokazują, że nawet osoby o podobnej puli genów jak bliźniaki, mogą różnić się wagą (mierzoną wskaźnikiem BMI), jeśli tylko jedno z nich śpi więcej, a drugie mniej.
Nie może być jednak za pięknie – badanie budzi nieufność wielu fachowców, ponieważ uczestniczący w badaniu sami podawali swój wzrost, wagę i długość snu, a powinni być mierzeni przez niezależnych naukowców.
Źródło: Sciencedaily
