Skad pochodzi okreslenie "witamina"? Jaka witamina obniża poziom lipidów, a jaka wzmacnia nerwy? W czym znaleźć witaminę B12? Jakie są symptomy niedoboru kwasu foliowego? Która witamina jest niezbedna dla oczu? Nie wiesz? Siegnij po "Tabele witamin"
Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem - powiedział Hipokrates. Witaminy to niezbędne do życia mikrosubstancje odżywcze, których organizm sam nie jest w stanie wytworzyć. Wyjątek stanowi tutaj witamina D. Witaminy są niezbędne dla naszego zdrowia - chronią organizm przed chorobami, procesami starzenia oraz stymulują niezliczone ilości reakcji zachodzących w naszym organizmie. Stąd warto znać działanie witamin, a jeżeli nie posiadamy takiej wiedzy - warto wiedzieć gdzie jej szukać. Z pomocą przychodzą nam "Tabele witamin" autorstwa Sven-David Mueller-Nothmann wydane przez wydawnictwo RM.
Autor w książce "Tabele witamin" krótko opisuje właściwości 13 witamin oraz w ułożonej alfabetycznie tabeli podaje ich zawartość w ponad 1300 potrawach i produktach spożywczych. Ponadto przygotował listę 10 produktów będących najlepszym źródłem danej witaminy.
"Tabele witamin" to niezastąpiona pomoc dla wszystkich osób interesujących się zawartością witamin w pożywieniu i chcących zdrowo żyć.
Tabele witamin
Sven-David Mueller-Nothmann
Wydawnictwo RM
Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem - powiedział Hipokrates. Witaminy to niezbędne do życia mikrosubstancje odżywcze, których organizm sam nie jest w stanie wytworzyć. Wyjątek stanowi tutaj witamina D. Witaminy są niezbędne dla naszego zdrowia - chronią organizm przed chorobami, procesami starzenia oraz stymulują niezliczone ilości reakcji zachodzących w naszym organizmie. Stąd warto znać działanie witamin, a jeżeli nie posiadamy takiej wiedzy - warto wiedzieć gdzie jej szukać. Z pomocą przychodzą nam "Tabele witamin" autorstwa Sven-David Mueller-Nothmann wydane przez wydawnictwo RM.
Autor w książce "Tabele witamin" krótko opisuje właściwości 13 witamin oraz w ułożonej alfabetycznie tabeli podaje ich zawartość w ponad 1300 potrawach i produktach spożywczych. Ponadto przygotował listę 10 produktów będących najlepszym źródłem danej witaminy.
"Tabele witamin" to niezastąpiona pomoc dla wszystkich osób interesujących się zawartością witamin w pożywieniu i chcących zdrowo żyć.
Tabele witamin
Sven-David Mueller-Nothmann
Wydawnictwo RM
Gość
Gość