Czekolada posiada w sobie wiele przeciwutleniaczy dzięki zawartości ziaren kakaowych, które rewelacyjnie wpływają na serce. Tym samym czekolada wpływa korzystnie na zmniejszenie chorób serca. Dzięki zawartemu w gorzkiej czekoladzie polifenolu który wpływa na rozkurczenie naczyń krwionośnych oraz zapobiega powstawaniu skrzepów. Zjedzenie kilku kostek czekolady pozwala na uwolnienie się endorfiny czyli tak zwanego hormonu szczęścia oraz serotoniny co wprowadza nas w dobry nastrój. należy pamiętać iż czekolada jest bardzo dobrym posiłkiem przed wysiłkiem fizycznym.
