Dzięki fermentacji w kapuście powstaje dużo zdrowych bakterii tzw. probiotyków, które wzmacniają nasz układ trawienny i usprawniają pracę jelit. Zawarta również w kapuście wit. B 12 zapobiega anemii, zmęczeniu i depresji. Korzystaj z jej zalet i często włączaj kiszona kapustę do swojej diety.
