Maliny zawierają dużo witamin. Przede wszystkim są źródłem bogatym żródłem witamin K, B1, B2, PP, C oraz karotenu , błonnika i związków mineralnych. Wpływają pozytywnie na ukłąd krązenia a także zapobiegają rozwojowi chorób nowotworowych. Ponadto zawierają również kwas elagowy , mający właściwości antybakteryjne, przeciwbólowe, uspokajające , wspomagające leczenie przeziębień, zapaleń jamy ustnej , gardła i krtani.
