Czekolada kusi i kusi ale często opieramy się jej sądząc że jest niezdrowa.Natomiast ma ona też potrzebne nam składniki.Mówimy o czekoladzie gorzkiej.Dodaje nam energii i powoduje że mamy dobry nastrój.Zawiera dużo magnezu, odpowiedzialnego za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.Zawiera też żelazo, cynk i selen , który zmniejsza stres.Zawiera teobrominę działającą pobudzająco.Jedzenie gorzkiej czekolady o dużej zawartości kakao zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia za co odpowiedzialne są zawarte w niej flawonoidy.Także można jeść czekoladę ale z głową :).
