Potrawy z makaronu i ziemniaków nie są tuczące np. 50 g spaghetti zawiera tylko 50kcal a 100 g ugotowanych ziemniaków to tylko 80 kcal.
Najczęściej jednak do makaronu i ziemniaków podaj się zawiesiste sosy, olej, mięso czy starty ser. To powoduje, że kaloryczność tych potraw znacznie wzrasta.
Jeżeli przyrządzasz je podobnie - lepiej nie jedz ich zbyt często.
Najczęściej jednak do makaronu i ziemniaków podaj się zawiesiste sosy, olej, mięso czy starty ser. To powoduje, że kaloryczność tych potraw znacznie wzrasta.
Jeżeli przyrządzasz je podobnie - lepiej nie jedz ich zbyt często.
