Migdały są świetną, smaczną przekąską. Na długo zaspakajają uczucie głodu. Posiekane warto dodawać do masła orzechowego, omletów, płatków śniadaniowych czy jogurtów naturalnych.
Zawierają białko, tłuszcze jednonienasycone, witaminę E, cenny błonnik, magnez, kwas foliowy i fosfor. Jedzone regularnie przeciwdziałają otyłości, chorobom serca, zanikowi mięśni, a także nowotworom, nadciśnieniu i zmarszczkom.
Zawierają białko, tłuszcze jednonienasycone, witaminę E, cenny błonnik, magnez, kwas foliowy i fosfor. Jedzone regularnie przeciwdziałają otyłości, chorobom serca, zanikowi mięśni, a także nowotworom, nadciśnieniu i zmarszczkom.
