Inhalacje na przeziębienie

Radzimy, co robić, by zwykłe przeziębienie szybko minęło. Stosuj inhalacje - parówki z ziół mogą ci pomóc, gdy masz zatkany nos, katar lub wysuszone i podrażnione gardło. Do miski nelej litr gorącej wody i wsypuj zioła, np. pełną garść kwiatów rumianku, który obniża temperaturę i działa przeciwzapalnie (można kupić też specjalnie przygotowane w tym celu olejki: kamforowy, ziołowy Amol, eukaliptusowy).

Domowa inhalacja to najtańszy skuteczny lek na przeziębienie. Ciepłe powietrze nasycone zapachem ziół i olejków dociera nawet do pęcherzyków płucnych.

Na głowę nkładamy ręcznik  i wdychamy pod przykryciem gorącą parę. Inhalacja ułatwia też rozrzedzanie wydzieliny błon śluzowych w oskrzelach i ułatwia samooczyszczanie się z wirusów, bakterii i toksyn. Pamiętajmy o tym aby mieć zamknięte oczy i zbytnio nie przybliżać twarzy do miski, aby uniknąć poparzenia. Można również korzystać z inhalatorów. Parówki powtarzamy kilka razy dziennie.


Inhalacja z rumianku

2 torebki rumianku zaparzyć w 1 litrze wody. Inhalację robić około 10 minut (dzieci 5 minut - wcześniej nieco napar przestudzić).

Napar z tymianku

2 łyżeczki tymianku zalać wrzątkiem, parzyć pod przykryciem przez około 10 minut, przecedzić. Osłodzić miodem, dodanie cynamonu poprawia smak. Pić 3-4 razy dziennie. Ułatwia odkrztuszanie