Sezon na pyszne warzywa w pełni. Cieszmy się więc ich smakiem i niezastąpionymi właściowościami dietetycznymi. Jarzyny to skarbnica witamin, składników mineralnych, błonnika i innych substancji usprawniających pracę układu pokarmowego. A do tego mają niewiele kalorii. Jadłospis oparty o warzywa pomaga zrzucić zbędne kilogramy i oczyszcza organizm. Warzywne przekąski to najzdrowszy sposób na zaspokojenie nagłego głodu. Jarzyny są bowiem niskokaloryczne, a bardzo sycące. Takie przygryzki zapewniają ci stały poziom glukozy we krwi i dodadzą energii. Sięgaj więc po warzywa, które mają dużo błonnika, czyli: sałatę, marchew, rzodkiewkę, kalarepę i pomidory.
