Korzystny wpływ kiełków na nasz organizm znany jest od dawna.
Można je dodawać do sałatek czy posypać kanapkę.
Najprostszy sposób na kiełki- robię tak od kilku lat i nie potrzeba nam kiełkownicy.
Potrzebny jest tylko słoik, gaza i gumka recepturka.
Nasiona na kiełki zalewamy letnią przegotowaną wodą na -owies na 4 godzin,
-soja 12 godziny
-rzerzucha 6 godzin
-lucerny 5 godzin
-rzodkiewki 4 godziny.
Po tym czasie odlewamy wodę i odstawiamy w ciepłe miejsce.
Nasiona płuczemy codziennie letnią przegotowaną wodą.
Mniejsze nasiona są gotowe do spożycia po około 4 dniach
Nina W.
reanja
ja bardzo lubię kiełki rzodkiewek :)