Dieta zdrowa dla serca
Wybierając wędliny powinniśmy przede wszystkim unikać tych tłustych, a skupić się na wysokiej jakości chudych wyrobach. Wiele osób nie wyobraża sobie obiadu bez kotletów czy pieczeni. Cielęcina i drób w tym przypadku to najlepszy wybór, gdyż są to mięsa o niskiej zawartości tłuszczu, a pamiętajmy, że tłuszcze zwierzęce są jednym z największych wrogów zdrowia serca.
Kluczową rolą w diecie „dla serca” odgrywają ryby morskie bogate w kwasy omega 3 i 6, które mają silny wpływ na obniżenie ciśnienia tętniczego oraz poprawienie elastyczności naczyń krwionośnych.
Prócz tego zaleca się również spożywanie co najmniej pół kilograma warzyw i owoców w ciągu dnia oraz kilka porcji produktów obfitujących w błonnik takich jak kasze, płatki owsiane czy pieczywo pełnoziarniste.
Ostatnim, jednak nie mniej ważnym produktem na liście są oleje roślinne, które powinny stanowić jeden z kluczowych składników każdej diety. Ze względu na sporą ilość antyoksydantów i łatwo przyswajalnych witamin (A, K, D, E) oleje roślinne są w stanie uchronić nas przed chorobami krążenia.
Jaki olej wybrać?
Niezależnie od tego, czy wybierzemy olej z pestek winogron, sojowy czy rzepakowy – najważniejsze by był on nierafinowany i tłoczony na zimno. Dlaczego jest to tak istotne? Oleje roślinne, które w momencie produkcji nie są poddawane skomplikowanym procesom mają o wiele więcej prozdrowotnych składników, niż te, które uzupełniane są chemicznymi substancjami. Informacje na temat sposobu tłoczenia znajdziesz na etykiecie danego produktu. Każdy z olejów niesie za sobą inne właściwości, stawiając nas przed trudnym wyborem.
DuoLife RegenOil to produkt łączący w sobie 13 olejów roślinnych wzbogaconych o szereg witamin (K2, MK7 D3) Dzięki innowacyjnemu rozwiązaniu zyskujemy połączenie oleju roślinnego z suplementem diety. RegenOil dostarcza potrzebnych wartości odżywczych wspomagając przy tym pracę naszego organizmu. Ten niezwykły olej roślinny nie jest już tylko dodatkiem do sałatki, a wysokiej jakości produktem prozdrowotnym. Jak to możliwe, że w jednej butelce znajdujemy tak wiele cennych właściwości? Przekonajmy się i weźmy pod lupę skład oleju DuoLife Liquid Gold™:
Witamina K2 MK7 to jedna z najmniej docenianych witamin w Europie, w przeciwieństwie do Japonii, gdzie tamtejsza ludność już od wieków korzysta z jej prozdrowotnych właściwości. Okazuje się, że ma ona bardzo silny wpływ na stan zdrowia. Jej regularne spożywanie chroni serce przed zwapnieniem, zmniejsza ryzyko zawału i udaru oraz zmniejsza krzepliwość krwi. Dodatkowo witamina K2 MK7 posiada bardzo ważną dla serca właściwość – odpowiada za jego wysoką wydolność, dzięki czemu przy regularnym jej przyjmowaniu nasz organizm będzie zdolny do większego wysiłku, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Niestety witamina K2 mimo wielu zalet ma też jedną wadę – bardzo trudno odnaleźć ją w produktach spożywczych. Jej najbogatszym naturalnym źródłem jest japońska potrawa Natto. W produkcie DuoLife znajdujemy ekstrakt z owej potrawy, której potencjał odżywczy powstaje w wyniku fermentacji ziarna sojowego z użyciem bakterii Bacillus subtilis. Dzięki ich aktywności struktura soi podlega przeobrażeniu do postaci o wysokiej biodostępności składników odżywczych.
Witamina D3 – Badania naukowe wykazują zależność między spożywaniem dziennej, rekomendowanej dawki witaminy D3, a prawidłową pracą naszego serca. W Polsce zaleca się stosowanie suplementów diety wzbogaconych o „witaminę słońca” szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Czym może skutkować niedobór witaminy D3 w organizmie? Przeprowadzone badania kliniczne mogą zaskakiwać - wzrost ryzyka zawału serca o ponad 60% to tylko jeden z wielu skutków zbyt małej ilości owej witaminy.
Wymieniony wyżej skład i właściwości witamin zawartych w oleju roślinnym mogą wzbudzać duże zaskoczenie i nie ma w tym nic dziwnego. Nikt przecież nie spodziewałby się, że z pozoru zwykły produkt spożywczy może być również suplementem diety i chronić nasze serca przed chorobami, czy wzmacniać jego wydolność. DuoLife Liquid Gold™ można więc stosować naprzemiennie, jako dodatek do naszego obiadu oraz produkt prozdrowotny. Regularne spożywanie nawet jednej łyżeczki oleju sprawi, że układ sercowo-naczyniowy zyska naturalną ochronę i strażnika prawidłowej pracy serca.
Więcej zdrowych inspiracji znajdziesz na www.myduolife.com.
