Ogólna świadomość tego jak ważne jest zdrowe odżywianie, a zwłaszcza regularne posiłki jest duża - aż 90 % społeczeństwa zdaje sobie z tego sprawę. Niestety - nijak nie przekłada się to na nasze nawyki.
Najgorzej odżywiają się Polacy pracujący poza domem. Bardzo rzadko mają oni czas na ciepły posiłek w ciągu dnia, zwykle więc sięgają po szybką przekąskę w postaci batonika lub kanapki. Oczywiście - wszystko w pośpiechu.
Po powrocie z pracy popularne jest zamawianie pizzy do domu, ewentualnie od czasu do czasu zdarza się coś ugotować - niestety - tak naprawdę jemy wówczas "na sen", co nie jest zdrowe.
Jak podaje portalspozywczy.pl co dziesiąty Polak w pracy nie je zupełnie nic. Głód oszukujemy pijąc kawę, wodę lub paląc papierosy.
Racjonalny sposób odżywiania jest bardzo ważny - zwłaszcza dla osoby pracującej czy to fizycznie czy umysłowo. Jeśli wciąż chodzimy głodni - nie mamy zapału do pracy, a to przekłada się na naszą efektywność.
Może też rodzić konflikty ze współpracownikami lub podwładnymi - jak wiadomo gdy Polak głodny to zły...
Najgorzej odżywiają się Polacy pracujący poza domem. Bardzo rzadko mają oni czas na ciepły posiłek w ciągu dnia, zwykle więc sięgają po szybką przekąskę w postaci batonika lub kanapki. Oczywiście - wszystko w pośpiechu.
Po powrocie z pracy popularne jest zamawianie pizzy do domu, ewentualnie od czasu do czasu zdarza się coś ugotować - niestety - tak naprawdę jemy wówczas "na sen", co nie jest zdrowe.
Jak podaje portalspozywczy.pl co dziesiąty Polak w pracy nie je zupełnie nic. Głód oszukujemy pijąc kawę, wodę lub paląc papierosy.
Racjonalny sposób odżywiania jest bardzo ważny - zwłaszcza dla osoby pracującej czy to fizycznie czy umysłowo. Jeśli wciąż chodzimy głodni - nie mamy zapału do pracy, a to przekłada się na naszą efektywność.
Może też rodzić konflikty ze współpracownikami lub podwładnymi - jak wiadomo gdy Polak głodny to zły...
