Warto jeść banany

Banany warto jest ze względu na to, że to owoce o bardzo wysokiej wartości odżywczej. Są bogate w ważne dla organizmu składniki mineralne (fosfor, żelazo, potas, magnes, mangan i miedz ), witaminy oraz błonnik.

Są łatwo strawione przez organizm, a zarazem sycące, dlatego lekarze polecają je w żywieniu małych dzieci oraz jako składnik diet odchudzających. Mam nadzieje, ze zachęciłam was do jedzenia bananów są naprawdę pyszne a w tym bardzo zdrowe.