Witamina PP inaczej zwana również niacyną, wpływa na skórę, układ pokarmowy i nerwowy, oraz pomaga wytwrzać energię. Witaminy tej dostarczają nam głównie pełne ziarna, drożdże, mięso oraz daktyle. Niedobór tej witaminy może powodować biegunki, bruzdy na języku, zapalenie skóry, zapalenie języka i wiele innych dolegliwości.
