Jedzenie czereśni ma niezwykle pozytywny wpływ na zdrowie i wygląd. Zawierają wiele witamin, minerałów i składników odżywczych, ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Kiedy sezon na czereśnie trwa w najlepsze, warto sięgać po nie jak najczęściej. Poza sezonem dobrym rozwiązaniem będą mrożone owoce oraz czereśniowe przetwory.
Ich stosunkowo wysoka kaloryczność nie powinna zniechęcać (61 kcal na 100 g) ze względu na znaczącą ilość cennych składników i właściwości zdrowotnych.
Właściwości zdrowotne czereśni
Kiedy sezon na czereśnie trwa w najlepsze, warto sięgać po nie jak najczęściej. Poza sezonem dobrym rozwiązaniem będą mrożone owoce oraz czereśniowe przetwory.
Ich stosunkowo wysoka kaloryczność nie powinna zniechęcać (61 kcal na 100 g) ze względu na znaczącą ilość cennych składników i właściwości zdrowotnych.
Właściwości zdrowotne czereśni
- Zawierają witaminę A, C i z grupy B
- Zwiększają odporność
- Chronią serce przed zawałami
- Przeciwdziałają stanom zapalnym
- Pozytywnie wpływają na wygląd skóry
- Poprawiają wzrok, pamięć i koncentrację
- Zawierają potas, żelazo, potas, jod
Nie każdy wie, że niezwykłe właściwości czereśni dotyczą nie tylko samych owoców! Wywar przygotowany z ogonków czereśni wspomoże odchudzanie i pomoże zapobiegać obrzękom - wszystko za sprawą kwasów organicznych, olejków lotnych, garbników i taniny, które znajdują się w szypułkach.
