Mrożone warzywa i owoce są dostępne o każdej porze roku. Warto korzystać z tego dobrodziejstwa, do zawierają one mnóstwo witamin i minerałów, gdyz proces zamrażania pozwala uniknąć strat składników odżywczych. Wybierajmy więc mrożonki. Róbmy też zapasy na zimę w postaci mrożonych warzyw i owoców. Latem i jesienią pakujmy do wareczków fasolkę, kalafiory, czy truskawki.
