Uczeń wypuszczony do szkoły bez wartościowego śniadania jest na lekcjach rozdrażniony, ospały i nie może skupić się na nauce. Co powinno zatem znaleźć się na talerzu dziecka, by od rana kipiało energią i miało sprawny umysł? POTRAWY MLECZNE, czyli mleko, jogurt, ser żółty czy twarogowy to idealny posiłek na początek dnia. Zawierają bowiem dużo białka i wapń, który wzmacnia zęby i układ kostny. W produktach tych obecne są też niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka sole mineralne oraz witaminy - A i D, jak również te z grupy B, które bardzo korzystnie oddziałują na system nerwowy młodego człowieka.
ZDROWE ZBOŻA, czyli kasze, płatki, pieczywo pełnoziarniste również powinny obowiązkowo figurować na porannej liście dań ucznia. Zawierają bogate w energię węglowodany złożone będące doskonałym paliwem dla szarych komórek.
WARZYWA I OWOCE to wspaniały witaminowy dodatek do porannego posiłku.
ZDROWE ZBOŻA, czyli kasze, płatki, pieczywo pełnoziarniste również powinny obowiązkowo figurować na porannej liście dań ucznia. Zawierają bogate w energię węglowodany złożone będące doskonałym paliwem dla szarych komórek.
WARZYWA I OWOCE to wspaniały witaminowy dodatek do porannego posiłku.
