1 łyżeczka płaska zawiera: 3 g mąki 3 g kaszy manny 4 g ryżu 5 g masła 6 g soli 4 g cukru 1 łyżka płaska zawiera: 10 g mąki 10 g kaszy manny 15 g ryżu 15 g masła lub margaryny 15 g cukru 1 szkl to: 170 g mąki 180 g kaszy manny 230 g ryżu 300 g soli 210 g oleju 250 g śmietany 230 g cukru 360 g miodu
