Na każdym talerzu powinny znaleźć się pyszne owoce i warzywa, nabiał i chleb pełnoziarnisty. 3-4 razy w tygodniu dziecko powinno spróbować ryby, natomiast 2-3 razy w tygodniu mięso drobiowe bez skóry. Nie powinniśmy dawać dziecku napoi gazowanych i fast foody. Powinniśmy także ograniczyć mu nadmiar soli i cukru. Uważajmy na jedzenie ze sztucznymi barwnikami i konserwantami. Najlepiej (jeśli to możliwe) stosujmy oleje roślinne w diecie małego szkraba.
Dowiedz się więcej o tym jak karmić małe dziecko >>>
Dinah