W dzisiejszych czasach bacznie obserwujemy dietę naszych pociech. W menu nie może brakować, koniecznych do ich prawidłowego rozwoju składników. Aby obiad smakował dzieciom, zadbać musimy również o estetyczny i ciekawy wygląd serwowanej potrawy.
Jakie zupy podawać dzieciom aby dostarczyć im potrzebnych składników odżywczych i witamin?
Najlepiej przyrządzać zupy z dodatkiem kaszy, ryżu, pełnowartościowego mięsa czy ryb oraz warzyw. Idealne okażą się krupniki, zupy mleczne, jarzynowe, serowe i uwielbiane przez dzieci zupy owocowe. Jeśli nasz maluch nie przepada za warzywami w prostej postaci oraz stroni od ziół, warto przygotować dla niego kremową zupę. Taka propozycja to najlepszy pomysł na przemycenie wartościowych warzyw! Dodany do kremu groszek ptysiowy lub grzanki sprawią, że dziecko zje obiad ze smakiem!
Pyszny obiadek
Odpowiednia dieta dziecka to bardzo ważny element jego rozwoju. Zupa to doskonały sposób na pożywny posiłek, podawana zimą rozgrzeje i doda energii małym brzuszkom. Podstawowym posiłkiem uwielbianym przez dzieci jest rosół. Ilonar2301 dodała przepis na aromatyczny rosół z kaczki, który jest bardzo treściwy i smaczny.
Świetną propozycję posiłku ma również Cukiereczek13, przygotowała ona doskonały krupnik angielski na bulionie z wołowiny z dodatkiem marchewki, pietruszki, selera i oczywiście perłowej kaszy jęczmiennej. Dzieciaki uwielbiają również zupę pomidorową z kluseczkami lub ryżem. Mysza75 ugotowała ten przysmak na bazie rosołu drobiowego. Pomidorową najlepiej przyrządzić z dojrzałych, soczystych pomidorów - wystarczy zagotować je w garnku i przetrzeć przez sito!
Na stół warto zaserwować również zupę kalafiorowo paprykową. Zewa użyła do niej kolorowej papryki co dla dzieci stanie się wyjątkowo atrakcyjne. Dla najmłodszych świetnie nada się przysmak dodany przez kokolata. Brokułowy krem z dodatkiem grzanek lub groszku ptysiowego podbije serca niejednego niejadka!
Na dobry początek dnia warto zaserwować dziecku migdałową zupę mleczną udostępnioną przez Koper. Tak przygotowana zupa stanie się ulubioną pozycją naszych małych łasuchów!
A Twoje dziecko jaką zupę lubi najbardziej? Pokaż nam swój sprawdzony pomysł na ten posiłek. Zapraszamy do dodawania przepisów wraz ze zdjęciami.
Nina W.
karola25
Ogranicz przekąski między posiłkami. Zwróć uwagę, czy dziecko nie podjada zbyt często. Obserwuj jakie warzywa lubi i staraj się używać ich podczas gotowania zupy:)
weronikaS
grahamka