Orzechy są smaczną przekąską. Warto je jeść ponieważ zawierają cenne białko, tłuszcze jednonienasycone, witaminę E, błonnik, magnez, kwas foliowy oraz fosfor. Orzechy jedzone regularnie odbudowują masę mięśniową.
Ponadto świetnie zaspokajają głód. Orzechy przeciwdziałają otyłości, chorobom serca, a także nowotworom. Tak więc same korzyści.
Ponadto świetnie zaspokajają głód. Orzechy przeciwdziałają otyłości, chorobom serca, a także nowotworom. Tak więc same korzyści.
