Mak ma wiele cennych właściwości. Wspomaga między innymi procesy metaboliczne i zapobiega miażdżycy. Mak jest również bogactwem składników mineralnych jak: żelazo, wapń czy magnez oraz witamin z grupy A, B i D. Dodatkowo zawiera błonnik, który wspomaga trawienie. Działa korzystnie także na układ nerwowy.
