Codziennie jedz garść orzechów, migdałów, pestek dyni lub nasion słonecznika, a do sałatek używaj 1-2 łyżki oleju. Produkty te zawierają sporo witaminy E. Ta zaś może zmniejszać ryzyko nowotworów wątroby. Takie wnioski płyną z badań przeprowadzonych z udziałem 130 tys. kobiet i mężczyzn. Ci, których dieta obfitowała w witaminę E rzadziej zapadali na raka wątroby, niż ci, którzy spożywali jej niewiele.
Żródło: Vita
Żródło: Vita
