Jednym z najlepszych naturalnych afrodyzjaków jest seler: zarówno liście, jak i bulwa. Jednak najcenniejszy jest sok. 2-3 surowe bulwy kotrzeba pokroić w drobną stkę i zasypać szklanką cukru. Po kilku godzinach sok zlać do słoika, dodać 3-4 łyżki spirytusu. Trzymać w lodówce i zażywać pół kieliszka na godzinę przed stosunkiem. Potencję wzmacniają też kalarepa, rzepa, bakłażany, pomidory, sok z buraków, szczypior, cebula, morele i brzoskwinie. Podobnie działają przyprawy: kminek, wanilia, cynamon, szafran i rozmaryn. Zaleca się regularne jedzenie chudego nabiału (twarogu, jogurtu, kefiru), zup z dużą ilością warzyw korzeniowych oraz świeżych owoców. Pokarmy, które trzeba ograniczyć: tłuszcze zwierzęce, mięso wieprzowe i wołowe, cukier, alkohol. I zrezygnować z palenia: nikotyna może spowodować trwałą niezdolność do współżycia. W sypialni powinny być czerwone elementy wystroju – barwa ta pobudza energię.
