Ryby wpływają zdumiewająco dobrze na nasze zdrowie. Ale tylko te, które przygotowane są w prawidłowy sposób. Ryba w panierce z bułki tartej usmażona na oleju jest już tylko bezwartościowym kawałkiem niezdrowego mięsa. Zamiast zatem smażyć ryby, zmień sposób ich przyrządzania na grillowanie, gotowanie na parze, duszenie lub gotowanie w wodzie z dodatkami. Nie tylko zachowasz zdrowie ale także odkryjesz nowe, fantastyczne smaki które można uzyskać przyrządzając rybę na różne sposoby.
