Oto 3 sposoby aby przemycić nielubiane warzywa i owoce do menu: 1. Wmieszaj zmiksowaną dynię do zup i zapiekanek (np. makaronowo - serowej). Nie tylko doda ona składników odżywczych, lecz także nada potrawie lepszy kolor i smak. 2. Dodaj startej marchwi do zup lub pulpetów mięsnych 3. Przetarty banan, dynię lub mus jabłkowy można dodać do babeczek lub ciasta na naleśniki. Nie tylko wzbogacą wartość potrawy, także ją w naturalny sposób osłodzą - więc zużyjesz mniej cukru.
