Sposób na nielubiących warzywa i owoce

Jak przemycić zdrowe warzywa i owoce do posiłków aby te stały się zdrowsze i bardziej odżywcze.

         
ocena: 3/5 głosów: 1
Sposób na nielubiących warzywa i owoce
Oto 3 sposoby aby przemycić nielubiane warzywa i owoce do menu: 1. Wmieszaj zmiksowaną dynię do zup i zapiekanek (np. makaronowo - serowej). Nie tylko doda ona składników odżywczych, lecz także nada potrawie lepszy kolor i smak. 2. Dodaj startej marchwi do zup lub pulpetów mięsnych 3. Przetarty banan, dynię lub mus jabłkowy można dodać do babeczek lub ciasta na naleśniki. Nie tylko wzbogacą wartość potrawy, także ją w naturalny sposób osłodzą - więc zużyjesz mniej cukru.