Pogryzanie suszonych owoców stało się ostatnio modne. Ludzie wybierają je zamiast słodkich przekąsek jak czekolada czy batoniki ponieważ owoce suszone są uznawane za zdrowsze. I jest tak w istocie, owoce suszone są zdrowe, ale ich kaloryczność jest ogromna. Dla przykładu, w suszonych chipsach bananowych jest aż 5 razy więcej kalorii niż było w świeżych bananach z których zostały wyprodukowane, a witaminy C jest mniej o 50%! uważajmy zatem na owoce suszone i jedzmy je z umiarem, a gdy mamy wybór, wybierajmy zawsze te świeże.
