Domowe soki i syropy zdaniem specjalistów pod względem wartości zdrowotnych nie dorównują przemysłowym. Niedobór płynów w organizmie objawia się osłabieniem, zmęczeniem i obniżeniem sprawności intelektualnej. Kupując napoje myśl ekonomicznie i kupuj te w szklanych opakowaniach. Bardzo efektywnie wygląda i smakuje też woda mineralna z kostkami lodu z zamrożonego soku owocowego, np. z czarnej porzeczki, wiśni czy pomarańczy. Od czasu do czasu głównie latem wypij napój izotoniczny, zawierający potas, sód, wapń, fosfor, magnez, a także witaminy i węglowodany. Przeznaczone są one dla osób wydatkujących znaczne ilości wody.
