Często gotujemy warzywa do sałatek lub jako przystawki do obiadów. Zapamiętaj, warzywa takie powinny być gotowane w małej ilości wody, będą zdrowsze.
Wodę po ugotowaniu warzyw nie wylewaj, będzie zdrową bazą do ugotowania zupy lub zrobienia sosu.Woda po jarzynach zawiera sporo wartościowych związków mineralnych, a więc należy ją wykorzystać.
Wodę po ugotowaniu warzyw nie wylewaj, będzie zdrową bazą do ugotowania zupy lub zrobienia sosu.Woda po jarzynach zawiera sporo wartościowych związków mineralnych, a więc należy ją wykorzystać.
