Aby nie zachorować na raka piersi , powinnyśmy jeść chude mięso . Ograniczyć spożycie wieprzowiny , a zastąpić ją tłustymi rybami . Pomocne są również rośliny strączkowe , orzechy , drób oraz warzywa i owoce . Biała mąka i jej produkty również nam nie sprzyjają (zwłaszcza w nadmiarze) . Powinnyśmy dziennie zjadać któryś z tych produktów , a najlepiej kilka . A zamiast smażonych potraw , lepiej zjadać gotowane na parze .
