Ile kalorii mają pączki, faworki i róże karnawałowe?

Ile kalorii mają pączki?

Pączki to jedne z bardziej kalorycznych karnawałowych przysmaków. Wszystko za sprawą smażenia w głębokim tłuszczu - ciasto wchłania go całkiem sporo. Są jednak sposoby na to, by temu zaradzić. Zobacz co zrobić, aby pączki nie wchłaniały zbyt dużo tłuszczu.

Standardowo 1 pączek nadziany dżemem i oblany lukrem ma 292 kcal. Taki niewielkich rozmiarów pączek waży 70 g. Taki sam pączek oprószony cukrem pudrem będzie miał ok. 260 kcal.

Pączek wiedeński - także oblany lukrem - to popularny przysmak w kształcie gniazdka z ciasta parzonego. 1 taki pączek wiedeński ma około 120 kcal. Pączki wiedeńskie są mniejsze od tradycyjnych pączków nadziewanych: mają wagę ok. 30 g każdy.

Trochę mniej kalorii mają pączki pieczone - 1 pieczony pączek ma 209 kcal (waży około 60 g). 

Kaloryczność pączków serowych zależy od tego, czy do ich przygotowania użyliśmy twarogu tłustego czy półtłustego lub serka homogenizowanego. Pączki serowe mają różną wielkość, często przygotowujemy je samodzielnie w domu, dlatego też najprościej będzie zważyć żądaną ilość. 100 g pączków serowych ma około 230 kcal.

Ile kalorii mają faworki?

Faworki, zwane popularnie chrustem to lekki i z pozoru dietetyczny tłustoczwartkowy wypiek. To jednak tylko pozory, tym bardziej, że zwykle jedzenie nie kończy się na jednej sztuce. 1 faworek ma 87 kcal. Aby go spalić trzeba pływać żabką przez 9 minut.

Róże karnawałowe formuje się z kilku krążków faworkowego ciasta, na środek wykładamy porcję dżemu, całość oprószamy cukrem pudrem. 1 róża karnawałowa ma około 300 kcal. Waży mniej więcej tyle, co średni pączek. Aby spalić 300 kcal trzeba biegać przez 20 minut, spacerować lub odkurzać przez godzinę.

Co roku w tłusty czwartek statystyczny Polak zjada 2 - 3 pączki. A ile pączków Ty zjesz tego dnia? Podziel się z nami w komentarzu!