Jaką wodę powinni pić mało aktywni?

Mało aktywne fizycznie osoby powinny sięgać po naturalną wodę mineralną średnio zmineralizowaną. Taka woda ma już sporo minerałów i niezbyt dużo sodu. Warto sprawdzić też zawartość wapnia, którego ciągle brakuje w naszych organizmach a można go uzupełnić wraz z wodą.