Napoje izotoniczne stały się ostatnio modne wśród osób uprawiających sport rekreacyjnie.
Są to napoje które są bogate w sód i inne witaminy i minerały które traci nasz organizm w trakcie wysiłku fizycznego. Jednakże nasze ciało potrzebuje takiego wsparcia tylko wtedy kiedy wystawiamy nasz organizm na duże próby wytrzymałościowe i wysiłkowe (następuje wtedy duża utrata sodu w organizmie), czego nie robimy uprawiając sport rekreacyjnie.
Zatem uprawiając zwykły jogging czy uczęszczając na zajęcia fitness powinniśmy się zaopatrzyć po prostu w wodę, napoje dla sportowców sprawią że przedawkujemy sód co niepotrzebnie narazi nas na skoki ciśnienia i nie wpłynie korzystnie na nasze zdrowie.
Są to napoje które są bogate w sód i inne witaminy i minerały które traci nasz organizm w trakcie wysiłku fizycznego. Jednakże nasze ciało potrzebuje takiego wsparcia tylko wtedy kiedy wystawiamy nasz organizm na duże próby wytrzymałościowe i wysiłkowe (następuje wtedy duża utrata sodu w organizmie), czego nie robimy uprawiając sport rekreacyjnie.
Zatem uprawiając zwykły jogging czy uczęszczając na zajęcia fitness powinniśmy się zaopatrzyć po prostu w wodę, napoje dla sportowców sprawią że przedawkujemy sód co niepotrzebnie narazi nas na skoki ciśnienia i nie wpłynie korzystnie na nasze zdrowie.
