Jedz, śmiej się i walcz - książka kucharska pełna mocy!

Jedz, śmiej się i walcz to wspólne dzieło uznanej sportsmenki Joanny Jędrzejczyk i zwycięzcy specjalnej edycji programu MasterChef - Janka Paszkowskiego. Dlaczego warto ją kupić?

         
ocena: 5/5 głosów: 1
Jedz, śmiej się i walcz - książka kucharska pełna mocy!
fot. Edipresse

60 przepisów od Joanny i Janka


Trzeba przyznać, że ta para autorów tworzy wyjątkowo zgrany duet w kuchni - Janek Paszkowski dzieli się przepisami na śniadania, kanapki i obiady, Joasia przekonuje, że sportowcy nie zawsze trzymają się rygorystycznych diet.

Wśród bogatego zbioru przepisów nie zabrakło prostych propozycji, takich jak koktajle, omlety czy owsianka, co z pewnością ucieszy fanów szybkiego gotowania. Znajdziemy tu także kilka przepisów na ciasta, bogatą listę pomysłów na obiad, także ten w wersji wege. 

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zrobić naturalny izotonik, tutaj znajdziesz gotową recepturę.

Smakuj życie z Joanną

"Jedz, śmiej się i walcz" to coś więcej niż książka kulinarna. Wstępem do przepisów są treści motywacyjne, w których Joasia dzieli się z czytelnikami swoimi przemyśleniami.

Choć jest kilkukrotną mistrzynią świata, także ona spotkała się w swoim życiu z hejtem, nie zawsze z ringu wychodziła z tarczą. To jednak nie sprawiło, że potraktowała je jako porażkę. Przeciwnie: wzmocniły ją i nauczyły doceniać codzienne sprawy.

Joanna Jędrzejczyk i Janek Paszkowski

Joasia przyznaje, że choć jest zawodowym sportowcem, bardzo lubi jeść i to nie tylko dietetyczne potrawy, z którymi sportowcy nam się kojarzą …

Jestem sportowcem, a sport i zdrowy tryb życia idą w parze. Przygotowując się do walk, jestem na specjalnej diecie, choć słowa dieta nie lubię, kojarzy mi się z wyrzeczeniami, katorgą, przymusem. Trzy miesiące przed występem przechodzę na dietę bezglutenową. Służy mi, dobrze się na niej czuję. Jem komosę ryżową, kaszę gryczaną, kaszę jaglaną (uwielbiam!), jajka, warzywa i owoce, głównie szpinak i awokado. Poza sezonem startowym często sobie folguję, jestem miłośniczką włoskiej kuchni. Pizza, pasta – należą do moich ulubionych. Słodycze? Też lubię. I przekąski. 

Jeśli lubisz kuchnie roślinną, na pewno zainteresuje cię 3. część słynnej Smakoterapii.