Wiele osób w przypadku zmęczenia sięga po modne napoje energetyzujące. Jest to jednak poważny błąd żywieniowy. Napoje te bowiem zawierają dużo cukru, substancje konserwujące i kofeinę. Mają stosunkowo wysoką kaloryczność, a nasz organizm nie dostaje wraz z tym napojem nic pożytecznego. W przypadku zmęczenia nic nie pomoże nam skuteczniej niż porcja węglowodanów czy chociażby gorzkiej czekolady. Nie psujmy sobie zdrowia niepotrzebnie.
