Kiedy nasze dziecko wraca ze szkoły, a nas nie ma w domu, jest głodne i sięga po słodycze lub czipsy - coś co łatwo i szybko zdobyć. Aby tego uniknąć możemy codziennie poświęcić chwilę i przygotować dla dziecka coś smacznego i pełnowartościowego na przekąskę: zostawmy w lodówce kilka jogurtów, zróbmy owocowe szaszłyki lub ulubioną sałatkę naszego dziecka. Gdy przyzwyczaimy go do takiego stylu odżywiania, wtedy nawet zostawione bez opieki nie sięgnie po niezdrowe jedzenie.
Gość