Wbrew popularnej opinii, że sery żółte są pokarmem tuczącym którego należy unikać, są one źródłem cennych dla naszego organizmu składników. Przede wszystkim zawierają dużo wapnia oraz są bogatym źródłem białka. Warto zatem włączyć sery do naszej diety, i spożywać je najlepiej rano - dostaniemy wtedy zastrzyk energii na cały dzień!
Gość