Jak wiadomo zimowe wyjałowienie witaminowe bywa często skutkiem osłabionego trawienia i złego przyswajania składników pokarmowych. Żeby właściwe nad tym pracować z jednej strony należy dobrze przeżuwać pokarmy a zdrugiej wprowadzić na stałe do diety zioła trawienne. W tym celu mielimy w równych ilościach: kminek, koper włoski, kolendrę, cząber, majeranek, słodką paprykę oraz gorczycę. Tak spreparowane ziółka dodajemy po pół łyżeczki do posiłków.
