Od zawsze po zjedzeniu lodów towarzyszą nam ogromne wyrzuty sumienia. Lody kojarzone są z ogromną bombą kaloryczną. Wszelkie takie sugestie są nieprawdziwe. Wśród wszystkich słodyczy, po które sięgamy to lody są najmniej kaloryczne. Najbardziej kaloryczne w mrożonych przysmakach są dodatki, takie jak: polewa, orzechy czy bakalie. Zwykły śmietankowy lód ma około 100 kalorii, natomiast sorbet tylko 70 kalorii. Lodowe przysmaki mają także pozytywne działanie na układ trawienny, gdyż nie zalagają zbyt długo w przewodzie pokarmowym. Można więc uznać, iż najlepszym deserem na gorące dni są mrożone lody.
