Osoby próbujące zrzucić zbędne kilogramy często napotykają na przeszkodę w postaci nieokiełznanego głodu który nadchodzi niespodziewanie. łatwo wtedy złamać dietę i sięgnąć po niezdrową przekąskę. Najgorsze w słonych przekąskach jest to, że można je jeść, jeść i jeść bez końca i nigdy nie poczuć sytości. Sięgając po warzywa nie tylko dostarczamy cennych składników organizmowi ale też najadamy się o wiele szybciej - wystarczy kilka kawałków marchewki lub selera naciowego żeby organizm poczuł się najedzony.
